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女性专属的营养保健食谱:羊肉汤

2012-09-28 18:31:20 来源:

  女性通常靠饮食来滋补,冬季其实是女性养生的最佳季节。但是女性滋补要吃什么好呢?微微健康网小编为你推荐女性专属的营养保健食谱——羊肉汤。

 

 

  <癫痫病怎么治疗好strong>滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,滋阴补肾,但喝多了容易上火。

 

  特点:色泽光亮,呈乳白色,汤质优美,营养丰富,不膻不腥,味道鲜美异常。

 

  河南省人民医院癫痫科怎么样具体做法:

 

  1、先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。

 

  2、把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬昆明市好的癫痫病病医院有哪些一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,这时的汤就比较纯净了,放些葱姜,继续熬吧,什么时候熬的汤成乳白色,象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。

 

  3、把切好的羊肉、羊杂放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,好了,一碗色泽乳白,口味鲜香小儿癫痫病如何治愈醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧,味道真的好极了。如果喜欢辣椒,可以放些辣椒。

 

  中医认为,秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此女性在寒冷的季节里,更是需要营养保健的食谱来帮助你赶走身体的不适,滋补身心。

 

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