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饮食养生方法:夏季降火美容的三种水果餐

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我不想在炎热的夏天做饭,也不想吃那些热气腾腾的饭菜。相反,一些可以生吃的蔬菜和水果已经成为新的最爱。让我们自己做一个清凉可口的味道,并加入一点生活的味道。当你的爱人回家时,看到桌上有一盘美味的食物会是多么开心。

菠萝苦瓜汁材料:一个菠萝,一个苦瓜和一点蜂蜜。1.将菠萝去皮,切成块,先放入榨汁机。2.将苦瓜洗净,小心地去籽,切成小块,放入榨汁机,用菠萝榨汁。

3.过滤果癜痫治疗多少钱汁后,加入蜂蜜。功效:清肝解毒,淡化黑色素,令肌肤白皙透亮!在炎热的夏天,你会感到莫名其妙的疲倦吗?喝凤梨苦瓜汁绝对可以防止上身懒惰!令人惊讶的是,只喝苦瓜或菠萝汁会让人觉得很难进口,但将两者混合后,味道会格外和谐!果汁店里的菠萝比平时多,因为它可以消除疲劳和分解脂肪。不用说,苦瓜的疗效必须知道,它是必不可少的清肝解毒,降火解暑,淡化斑点,使皮肤光亮。木瓜炖奶酪材料:一个木瓜,两杯半鲜奶,三种蛋白质,适量冰糖和少许醋。

练习:1。将木瓜郑州癫痫病医院排名切成两半,取出果肉,放入搅拌机中打碎成小块。2.煮鲜奶,直到它刚刚沸腾。加入冰糖,煮至融化。

让它冷却以备后用。3.将蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌,用筛子过筛,放入小碗中,用保鲜膜覆盖,用大火蒸约30分钟。4.吃的时候把木瓜酱倒在奶酪上,或者加一些蜂蜜一起吃。美白肌肤,活化氧气,抗衰老,淡化斑点,丰胸美白!功效:木瓜含有多种维生素B族、胡萝卜素等营养成分,并含有特殊的蛋白酶,能快速吸收鲜奶中的蛋白质。

蛋白质能促癫痫病多久发作一次啊进皮肤的正常代谢,保持弹性,并提供抗衰老和抗氧化的综合功能。这种浓稠、醇香、滑腻的甜点绝对是早上超级开心的事情。草莓薏仁酸奶材料:六颗草莓,酸奶盒,薏仁100克。

练习:1。将薏苡仁在水中煮沸,等待薏苡仁成熟,汤变稠(大约一个小时)。冷却后放入冰箱。2.将草莓洗净,去梗,切成两半,放入盘中。

3.倒入酸奶和薏苡仁,即可食用。功效:排毒、美白、去除积水,一次完成!事实上,这种早餐类似于人们熟悉的牛奶+麦片。唯一不同的是云南治癫痫病的好医院,牛奶被酸奶代替了,谷类食品被薏苡仁代替了,草莓让人们看到后感到快乐。

草莓富含维生素C,必须新鲜食用。多汁甜美的味道,几乎每个美丽的女孩都无法抗拒。酸奶除了比牛奶有更多的营养外,还能保持消化道通畅,消除大便;薏苡仁含高纤维,能促进胃肠蠕动,且热量低。

定期食用它可以消除体内多余的水分和毒素,并使皮肤摆脱黑斑和发光。你可以煮一罐薏苡仁,在冰箱里慢慢吃,或者稍微煮一下也没关系。喝汤的时候也很放松。

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