您现在的位置:

鹿肉怎么做好吃 >

季节养生-万物萌生 春季养肝好时节养生咨询网—

  国历2月4日是24节气里的立春,立春一到,象徵春回大地、万物萌生,中师表示,「春」为四季之首,传统学观点来看,在五行中属「木」,而肝臟在五行中对应「木」,所以是养肝的好时节。

  台北市中医师公会名誉理事长陈旺全指出,传统医学四季和五行呼应,木、火、土、金、水分别与肝、心、脾、肺、肾对应,春天万物復甦、生机勃勃,在五行中属「木」,所以春天宜养肝,肝好则身体不易疲劳,较能抵抗病毒、细菌的侵袭。

 小儿癫痫可以治愈吗? 台北医学大学附设医院传统医学主任林恭仪表示,中医观点的养肝不仅是西医的肝臟,还含部分神经、精神系统,因肝以疏发为主,春天养肝,情绪也要保持乐观、愉悦,不急躁气怒,伤肝。

  春走肝经,林恭仪建议,上可以柴胡、芍药、五味子入茶,因柴胡为疏肝用药,芍药养肝血,五味子取酸味可柔和肝气,春天乍暖还寒之际,帮助稳定肝气。

  陈旺全说,养肝切忌熬夜、喝酒,辛辣及刺激食物应少吃,饮食以清淡为宜;万物滋长,宜多吃绿色的治疗癫痫那个医院好当令蔬果,春茶、绿花椰菜等富含抗氧化物的绿色蔬菜,能消除体内自由基,抑制肝臟星状细胞活化,避免肝损伤。

  另外,立春到来,气候渐趋温和、阳气升发,肝火随春气上升,易有面疱、口臭问题,陈旺全说,水梨、苹果、芭乐、大小白菜等蔬果也都是泻肝火的好食材。

  外,睡眠顺应太阳的起落,春天宜在晚上10点半就寝,睡足7小时,陈旺全说,睡眠充足大脑会分泌多巴胺,多巴胺会转换成血清素,帮助力、专注力达到平衡。

怎样快速终止癫痫症状

  中时电子报对留言系统用者发布的文字、图片或檔案保有片面修改或移除的权利。当用者本网站留言服务时,表示已详细阅读并完全了解,且同意配合下述规定:

  发言涉及攻击、侮辱、影射或其他有违社会善良俗、社会正义、国安全、政府法令之内容,本网站将会直接移除

  请勿以发文、回文等方式,进行商业广告、骚扰网友等行为,或是为特定网站、blog宣传,一经,将会限制您的发言权限或者封锁帐号

菏泽羊羔疯治疗的费用>   禁止发表涉及他人隐私、含有个人对公眾人物之私评,且未经证实、未注明消息来源的网路八卦、不实谣言等

  请确认发表或回覆的内容(图片)未侵害到他着作权、商标、专利等权利;若因发表或回覆内容而产生的版权法律责任将由使用者自行承担,不代表中时电子报的立场,请遵守相关法律规范

  违反上述规定者,中时电子报有权删除留言,或者直接封锁帐号!请使用者在发言前,务必阅读留言板规则,谢谢配合。

© ys.qaiva.com  川凉菜谱    版权所有  京ICP备12007688号