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经期调养身体的食材:淡菜生理期 最呵护女性的五大食材孕前饮食

  经期正是滋补身体的关键期之一,经期调养好身体不论对于备孕,还是养好体质都非常重要。通过来滋补身体安全又有效,那么有哪些食材对经期调养身体有益呢,我们一起来看看吧。

  经期调养身体的食材儿童癫痫病的早期症状?:淡菜

  淡菜含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

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图片来源于太平洋

  推荐:木耳淡菜汤

  食材:

  淡西安儿童癫痫病去哪个医院菜30克、香菇15克、10克、食盐适量、鸡精少许、水适量

  做法:

  1、香菇(去茵茎)浸软洗净,木耳浸开洗净,去蒂,淡菜浸软洗净。

  2.把香菇、淡菜放人锅内,加清患了癫痫病对以后有什么影响?水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,再放入木耳,煮沸10分钟,调味供用。

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