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中年男性补肾该怎么办首页业界动态亲子首页

  男性到了中年因为工作压力家庭压力,加上身体素质下降,都会或多或少出现肾虚的现象,有的浑身酸软,四肢无力,有的影响性功能。这时需要对自身的身体状况进行调理,那么中年男性补肾该怎么办呢?

  男性过了40岁后步入中年,也渐渐成为工作中、社会上的中流砥柱;事业、家庭也都进入了成熟期,可是身体却不可避免地走了下坡路,各种健康问题随之而来,其中肾脏的功能衰退尤为明显,如何健康的补肾是困扰很多中年男性的问题。避免熬夜和劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张和焦虑,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,可以多吃牡蛎,,羊肉,甲鱼,枸杞,山药,泥鳅等食物,可以到正规医院就诊,明确情况以父亲癫痫病有遗传吗及原因,做出针对性的治疗。

  中年男性也食补也可以药物补。食物类;芝麻、核桃、杏仁,木耳,红枣、羊肉、鸡蛋、牛奶牛肉最佳。 药物可以采取中药和中成药。补肾应首选动物肾脏为好;根据中西医结合理论,肾生髓,髓聚海为脑的观点,补肾应首选核桃、芝麻、黄豆、动物肝脏、深海鱼油等。你可以根据自己的喜好来选取你所需要的食物。此种情况下并不需要特意的应用一些补肾的药物来帮助进行调理的。如果有肾阳虚,可以口服一些金贵肾气丸,如果有肾阴虚,可以口服一些平时饮食上主要是注意多吃一些枸杞羊肉,多吃一些山药,多吃一些蔬菜和水果这样都有利于补肾的情况的;

  主要是功能低下、营养缺乏西安癫痫医院好不好的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。临床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的。

  补肾壮阳服用中药较好,可以服用汤药,效果会更好。症状不是太严重者,可以选择中成药,比如常用药物金匮肾气丸、右归丸等。若肾阳虚的症状不明显,仅仅想达到保健的效果,可以吃壮阳的食物,比如海鲜类、羊肉等,都有不同程度的补湖南治癫痫的医院哪家好肾壮阳作用;可食用黑食品,黑食品与肾相对应。黑食物如木耳、香菇等,可滋阴补肾,常吃可帮助保证肾脏代谢正常,减少肾内多余水份的积聚,具有健肾、改善膀胱的功效。也可每天吃一点栗子,因为栗子味甘,有温性脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,尤其是B、C和胡萝卜素的含量比一般干果高。

  补肾壮阳效果较快,饮食上可以选择食用羊肾、牛鞭等,中药可以选择口服仙茅、补骨脂、益智仁、肉苁蓉、冬虫夏草等。中成药可以选择肾气丸或者是右归丸,均可起到补肾壮阳的功效,治疗忧郁肾阳虚导致的畏寒怕冷、面色恍白、男性阳痿早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或滑胎。在日常生活中应注意饮食有节、起居规律、避免房事过劳。

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  补肾壮阳是因为肾阳虚才有需求,男性的肾阳虚会影响到男性的性功能,可能会出现阳痿、早泄、少精、无精这一类的情况。补肾壮阳服用中药可能更好,可以服用汤药,找医生开适合的药物,效果会更好。症状不是太严重,可以选择中成药,比如常用的药有金匮肾气丸、右归丸。如果肾阳虚的症状不明显,只是想达到养生保健的效果,可以吃壮阳的食物,比如海鲜类的,像鱼、虾、蟹、海参这类食物。另外羊肉、公鸡、泥鳅、动物的肾脏等等,都有不同程度的补肾壮阳作用。其他的食物,比如桑葚、山药、黑米也具有补肾作用。可以根据自己的情况选择合适的食物和药物,因为每个人的情况不一样,没有哪一个方法可以适合所有人。

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