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糖尿病患者控制血糖不能太自我,千万不要陷入这5大误区! - 家庭医生在线糖尿病频道

病患者最基本的任务就是把自己的血糖控制好,这也是预防并发症的前提条件,大多数的糖尿病并发症都是因为血糖控制不力导致的。很多糖尿病患者意识到控制血糖的重要性,但是他们控制血糖以自我为标准,太过于想当然就进入了很多误区,接下来就让我们一起来了解一下。

糖尿病患者控制血糖容易进入哪些误区呢?

1、粗粮很好,全吃粗粮

粗粮对于糖尿病患者来讲是非常友好的,比起细粮来说,粗粮确实不容易引发血糖的上升。粗粮中也含有丰富的膳食纤维,可以延长糖尿病患者的胃排空时间,增强饱腹感,有利于控制血糖。粗粮这么好,但是日常生活中也不能全吃粗粮癫痫是遗传的吗,这样会容易出现消化系统问题。正确的做法是粗细搭配,大概是四六分的比例。

2、主食能不吃就不吃

绝大多数的主食是碳水化合物,碳水化合物如果摄入多了会让人血糖上升。但是碳水化合物能够为人们提供能量,如果米饭等主食吃的过于少或者干脆不吃,就会导致能量的缺失,人们白天工作和学习都会受到影响。主食的缺失不仅会导致,而且也容易引发,糖尿病患者低血糖是很危险的,需要着重预防。可以适当的少吃一些主食,但是不要吃的过于少,也不要不吃,控制好量就可以了。

3、少喝一些水

糖尿病患者最为典型的症状就是三多一少,其中尿的多睡觉时抽搐怎么办和喝的多,是很多糖尿病患者关心的症状。有些糖尿病患者就陷入了这样一个误区,既然糖尿病的症状是尿的多和喝的多,那我少喝一些水,少排一些尿,是不是会让自己恢复?当然不是这样的,糖尿病患者之所以感觉口渴,就说明身体已经处于缺水的状态了,这个时候应该多多喝水,而不是不喝水,千万不要想错了。

4、一点水果都不能吃

糖尿病患者需要在糖分上进行严格的控制,所以很多糖尿病患者一点水果都不吃。虽然有些水果的含糖量确实很高,但是水果当中的素的营养物质也是人体必需的。糖尿病患者可以吃一些升糖指数比较低的水果,比如说柚子、猕猴桃、草莓等等,但是一定要把握好一个量,不要吃的太多。不要在饭前和饭后吃,在两餐之间吃是比较好的,还能够起到加餐的作用。

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这一点还是说饮食,毕竟饮食这方面对于糖尿病患者的影响太大了,有些糖尿病患者只注意什么东西能吃,什么东西不能吃,而忽视了菜的咸淡问题。本身就偏好一些重口味食物的糖尿病患者,如果继续坚持这样的饮食方式,就容易使血压上升。糖尿病合并是比较危险的,需要对血压和血糖同时进行控制,最好的方式就是糖尿病患者做好对高血压的预防工作。

糖尿病控制血糖是一件需要依据科学的事,千万不要自己想当然的认为什么是对的就做什么。以上这些容易进入点误区,希望各位糖尿病患者能够记在心里,如果有这些误区就要赶紧走出来,不要再继续了。

(责任编辑:黄日金 )

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