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春季养肝应先分清是阴虚还是阳盛春季养肝春季饮食四季养生

  季节交替,按照中医五行学说中五脏与季节的关系,春季肝气当令,养生重在养肝。老中医提醒,人的体质不同情况不同,养肝的方法也不同。春季养肝应先分清是阴虚还是阳盛。

  一般正常人的五脏功能都是相对平和的。春季万物生长治好癫痫要多少钱,肝主疏泻,发散,生长,通畅,朝气勃勃。这样易出现肝脏功能的紊乱,导致肝脏疾病的出现。从中医角度讲,按照个体的缺陷,针对肝脏功能主要分为两种类型:阴虚体质和阳盛体质。

  阴虚体质指肝阴虚,其易导致肝阳上亢,使血压升高,诱发高血压病小儿癫痫埋线治疗加重,甚至并发脑血管病。阳盛体质主要是内热火上。春天天气逐渐转热,使人的体内余热加重,从而影响肝脏的疏泻,造成肝精余热余火,易出现情绪抑郁或躁动,爱发脾气等。此在中医为实证。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。

 杭州哪家看癫痫病最好 老中医强调,分清体质,养肝就要有针对性。对于阴虚体质的人,养肝原则是滋阴潜阳,让上亢的阳气降下来。多吃动物性食材,如动物肝脏、麻蛤等,蔬菜可选择生菜、大头菜等。对于阳盛体质的人,养肝原则是疏肝解瘀,清热降火。多食芹菜,多喝菊花茶。菊花可清肝明目、降火,防止头晕武汉治疗癫痫病的专科医院眼花等。 foodwang.com

  老中医还提醒,冬春季节转换,要防出现伏气瘟病。即一冬的余热被春天的风邪所诱发,比如出现口疮、发烧、痔疮等,可服用清热类的膏方进行预防。

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