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霜降时节清润补益靓汤 栗子莲藕粉肠汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

  现时已进入霜降时节,霜降是秋天的最后一个节气,接着便是立冬了。霜降养生同样注重“补”,对度过寒冷冬天有先期预防的作用。但南方的气温普遍较高,若是随意多吃羊肉或火锅等,怕过热,引起火气。

  今天推荐这道栗子莲藕粉肠汤,有润肠老年癫痫用什么方法治疗更好养胃、益血生肌、补肾健脾之效,是清润补益的靓汤。

  4-6人份

    材料:

栗子肉:300克
 
猪展肉:300克
&n癫性发作有什么临床表现bsp;
蜜枣:2粒
 
莲藕:500克
 
粉肠:300克
 
  水:10碗

  做法:

  1. 栗子肉用热水浸泡5北京癫痫医那家治疗好分钟,去衣备用;莲藕洗净,切块;:foodwang.com

  2. 用1粒去衣的蒜头将粉肠通洗干净,加入2片姜汆水捞起沥干,切长段;

  3. 猪   治癫痫多少钱能治好? 肉洗净,切块,汆水捞起;

  4. 将10碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:

  润肠养胃、益血生肌、补肾健脾。

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