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健康出行:专家告诉你怎么巧坐飞机健康小常识四季养生

  新的一年开始了,对于不少“空中飞人”来说,不管是飞去总部开年会,还是飞回老家过年,一月份都意味着频繁的“飞来飞去”,不少人一年下来里程都可以达到几万公里。

  即使你坐头等舱、即使你一个礼拜飞一趟、即使你的卡已升级为金卡…但自诩“飞行达人”的你确定很会坐飞机?你知道长途飞行最好戴框架眼镜而非隐形眼镜吗?你知道夜班航线最好看书别太久吗?你知道飞行途中不能喝醉吗?你知道怎么使用飞机上的洗手间吗……还是让专家来告诉你怎么巧坐飞机,健康出行吧!

  飞机上用洗手间有讲究

  离马桶越近,被传播细菌的几率也越大,因为马桶及周围地面都存在人眼看不到的微生物,湖北专业的癫痫医院其中大部分最爱集中残留在马桶表面及余水中,所以避免直接接触马桶任何部位显得尤为重要。

  “飞机上用洗手间有讲究,因为它的空间非常狭小。”专家表示,首先在登机前可以先上一次厕所,一身轻松上飞机;其次,飞机上排便完毕冲水时最好拿点卫生纸在手上,用其接触马桶按钮,避免手上沾染细菌。 foodwang.com

  使用洗手液也要特别小心,专家表示,使用时要一手按压出口,另一只手平稳接住,避免将洗手液弄到外面和地上,因为洗手液很黏稠,一旦弄在地上,地板会变得湿滑,之前曾发生过多起乘客因踩洗手液而不慎滑倒在地板上的事故,所以使用者应格外留心。

  专家表示,如果使用洗手癫痫持续状态如何救治间过程中恰遇气流颠簸,此时应立即抓好把手,或放下马桶盖,坐下并抓牢把手,切忌开门跑回座位。

  “低于12周岁或身高不足1.2米的儿童、残疾乘客和老人使用飞机上的洗手间时,请家人或同行亲友陪同,切忌让其独自使用洗手间。”专家提醒说。

  “红眼航班”上长时间阅读

  小心“暗室效应”

  曾经有本航空杂志进行了一项关于飞机上阅读的调查,结果显示:由于手机、电脑关机,“空中飞人”们的阅读率出奇的高,且投入程度也非常深。

  “我平时几乎没时间看报纸,但在飞机上,我可以把每则广告都看完。癫痫病手术治疗是什么原理呢”陈经理告诉记者,他一般都会早早排队,抢先登机,为的就是不让自己喜欢看的报纸被拿光。

  而在某国企做中层管理者的刘女士则很喜欢流连于各个机场的书店。“我的书籍大多数是在机场买的,因为旅途十分无聊,我不能接受手头没有书。”她表示,即使内容差强人意,自己也肯定会买上两本书再登机。“一般一本是管理技巧类的工具书,一本是供消遣的畅销小说。”她告诉记者,飞机上看书记忆深、效率高,平日回到家反而难以静下心来阅读。

  飞机上读书虽好,却也容易出问题。陈经理和刘女士这两位高度近视患者(均在600度以上)都向记者反映,飞机上看书似乎比“地上”看书更累,平常看两个小时都不会觉得累,飞机上看一个小时就感觉眼睛有点酸胀了。成年人癫痫病都有什么危害>

  “飞机上眼睛的状态还是和平地有所区别的,第一是光线,第二是环境,第三是气压。”中山大学中山眼科中心杨晓副教授告诉记者:“如果是白天飞行,窗外光线充足,看书没有太大问题;但如果是‘红眼航班’,周围一片漆黑,只有头顶小小的阅读灯提供照明,此时并不适合长时间看书看报。”她表示,在黑暗环境下聚光阅读,势必强迫瞳孔放大,并且要用力收缩睫状肌,努力实施调节功能,此时用眼十分费力,容易产生视疲劳,这就是所谓的“暗室效应”。“如果有青光眼病在身,看书还可能刺激眼压增高,加大青光眼急性发作的几率。”杨晓建议,最好看一会儿书就稍事休息,别沉迷阅读太久。

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