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初夏养生汤 丝瓜虫草花草菇滚猪瘦肉丝养生汤营养汤谱天天饮食

  昨天为廿四节气的“立夏”,它是夏季的第一个节气,亦预示着夏季开始了。其实在我们南方,尤其是珠三角一带早就有了夏日的感觉了,只不过南方的夏日常雨宁夏癫痫哪家好水侵袭,闷热与水湿常交错一起。中医谓“春食叶、夏食瓜、秋食果、冬食根。”此节气起宜于多吃瓜类蔬菜,因其水分多、解热祛暑力强。今日靓汤宜于丝瓜虫草花滚猪瘦武汉哪有医院治癫痫,这家靠谱肉,现刚入初夏用清甜且较为平和的丝瓜最适宜,且男女老少皆宜。

  材料:丝瓜400克、虫草花15克、草菇20克、猪瘦肉300克、生姜湖北哪个医院的癫痫好4片。

  烹制:各物分别洗净。丝瓜去角皮,切片;虫草花漂洗;草菇去基部,切对半;猪瘦肉切丝状。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量呼和浩特癫痫病医院哪家好)和姜,武火滚沸后,下虫草花、草菇至刚熟,下丝瓜、猪瘦肉至刚熟,下盐和少许麻油便可。为3~4人量。

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