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多吃油炒的蔬菜 减肥不见效蔬菜

  研究人员对多种经过炒、煎、炸的进行吸入油脂量的测量,发现凡是含水量丰富的食物(如各类蔬菜),经过烹制之后,吸入的脂肪量最多。如鲜癫痫病如何诊断治疗蘑菇在炒、煎或炸过程中,吸入的脂量则比马铃薯多6倍。如果把植物性食物与动物性食物在相同烹制方法下做比较,则前者比后者的吸脂量要多得多。如一碟炒蔬菜所吸入的油脂,颠痫病人能吃香菜吗要比一块煎猪排或一块炸鱼更多。

  研究人员解释,蔬菜吸油比肉和鱼较多的原因,是由于蔬菜的细胞与细胞间的空隙充满了空气。而鱼和肉细胞与细胞的哈尔滨能治癫痫病的医院有哪些空隙充满了液体,所以前者较易吸入油脂。

  这项研究成果对于减肥者来说,传递了一个信息:低脂肪的蔬菜,经过炒、煎、炸处理之后,可能所含的脂肪癫痫用什么药好?量大增,多吃不但收不到减肥的效果,反而会增加体重。

(责任编辑:醉笔)

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