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对孕妇最好的一款黑木耳汤营养理论

  黑木耳的营养价值癫痫可用手术治疗
  
  黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素B2是蔬菜的10倍以上,黑木耳还含有多种有益氨南昌看儿童癫痫病哪个医院好基酸和微量元素,被称之为“素中之荤”。
  
  黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出。
  <正规羊角风病医院在哪br>   中医说:乌鸡通常是用药膳来褒,但每个人的体质不同,所适合的药膳也有所不同。下面这款汤,就特别适合所有的孕妇喝。
  
  材料:乌鸡,黑木耳、红枣,姜
  
  做法:
  
  1、武汉癫痫病哪家治疗的好乌鸡洗净废飞水,姜切片,水发黑木耳切片、
  
  2、所有材料入热水瓦罐褒2小时以上。
  
  3、最后半小时放盐调味。

(责任编辑:豆豆)

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