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冬季养生粥的做法大全[做法大全]-

   美厨邦小编为你介绍冬季养生粥做法大全

  一:百合莲子瘦肉粥

  原料:大米、瘦肉

  配料:莲子、百合、红枣

  百合莲子瘦肉粥做法

  1、把瘦肉洗干净,切成丝状,红枣去核洗干净,莲子洗干净。癫痫哪家医院好>

  2、把大米淘洗干净后,在锅内倒入适量的清水。

  3、再加入莲子和红枣。

  4、待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。

  5、把粥煮熟后,将百合倒入锅内再继续煮十分钟左右,最后加少许盐和味精调味,即可享用。

  二:山药南瓜粥

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  原料:大米

  配料:山药、南瓜

  山药南瓜粥做法

  1、把大米淘洗干净后,用清水浸泡半小时。

  2、把山药、南瓜分别洗干净去皮切小块。

  3、将大米、山药、南瓜一起入锅中,加适量清水,大火熬煮。

  4、煮时要不断搅小孩羊癫疯拌至粥粘稠时,加盐调味即可享用。

  三:白萝卜牛肉粥

  原料:牛肉、大米、糯米

  配料:白萝卜、葱姜、西兰花梗、香菜、盐、料酒各适量

  白萝卜牛肉粥做法

  1、把牛肉洗干净切块,加姜葱焯水。

 什么可引发癫痫 2、把白萝卜洗干净去皮切块,西兰花梗去皮切块。

  3、用盐将萝卜丁和西兰花丁腌制,备用

  4、将焯好水的牛肉洗干净,把大米、糯米也洗干净。

  5、汤锅水开后将牛肉和米下锅,用大火烧开后转小火慢炖大约40分钟左右,开锅下入清洗过的萝卜丁,关火后加入切好的香菜碎,加盐调味即可享用。

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