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桂圆的介绍,桂圆的功效和作用-美厨邦

   美厨邦小编为你分享桂圆的介绍,桂圆的功效和作用

  【别名:龙眼、益智、骊珠、元肉、龙目、亚荔枝】

  桂圆又叫龙眼,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“武汉治疗癫痫病正规的医院桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。桂圆主要供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,对虚劳、失眠、健忘、惊悸、心虚头晕等食疗效果显著,除此之外,龙眼更是补气养血、健脑益智的佳品。

  主要营养:葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素k、矿物质

 湖北治癫痫病的专科医院 食疗功效:健脑安神、预防子宫肌瘤、恢复体力、益气血、健脾健胃、养肌肉

  适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

  禁忌人群:上火发炎症状者、怀孕忌食。

  桂圆的功效和作用

  1健脑安神癫痫发作怎么处理:桂圆富含各种营养素,具有健脑补脑,安神益智的功效。

  2抑制子宫肌瘤:桂圆能够有效抑制子宫癌细胞,特别适合更年期妇女食用。

  3恢复体力:桂圆有补益之功效,特别适合大病初愈后须调养和体质比较虚弱的人。

  食用桂圆要注意什么?

  1桂圆长春哪家癫痫病医院比较好购买回来后切勿清洗,直接放入冰箱中保存,可存放2~3天。

  2桂圆含糖分高,很容易发霉生虫,最好能完全密封后冷藏,或放在阴凉干燥的地方。

  3每天5颗左右桂圆即可,不宜过量,否则会引起滞气。

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