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氟化物与人体生命活动_饮食

  氟是人体内重要的微量元素之一,氟化物是以氟离子的形式,广泛分布于自然界。骨和牙齿中含有人体内氟的大部分,氟化物与人体生命活动及牙齿、骨骼组织代谢密切相关。氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分,少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,防止龋齿,因此水处理厂一般都会在自来水、饮用水中添加少量的氟。据统计,氟摄取量高的地区,老年人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降治好癫痫病需要多少费用低。曾有长期饮用加氟水会致癌的说法,目前这种说法已被美国国家癌症协会否定了,所以大家尽可以放心。

  功效

  防止龋齿;增强骨骼,预防骨质疏松症。

  建议每日摄取量

  建议吕梁羊羔疯治疗贵吗的每日摄取量尚未确定。大多数的人都在饮用经过氟处理过的饮水,每天可从中摄取1~2mg的氟。

  食物来源

  鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋、经过氟处理过的饮水等。

  需要人群

  老年人骨钙流失较多,易发天津癫痫医院哪家最好生骨质疏松症,注意氟的摄取对身体有益;

  青少年的牙釉质还很脆弱,加之又较喜好甜食,易发生龋齿,补氟十分必要。

  缺乏症

  龋齿、骨质疏松、骨骼生长缓慢、骨密度和脆性增加是缺氟的主要表现,另外还可能千万不孕症或贫血。

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  氟中毒:主要表现为氟骨症和氟斑牙。氟班牙:牙齿畸形、软化、牙釉质失去光泽、变黄;氟骨症:骨骼变厚变软、骨质疏松、容易骨折。氟中毒晚期往往有慢性咳嗽、腰背及下肢疼痛、骨质硬化、肌腱、韧带钙化和关节囊肥厚、骨质增生、关节变形等。另外,机体代谢过程中所需的某些酵素系统会被破坏,导致多器官病变。

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