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美式黑胡椒牛排的制作方法_这种做法才好吃

1、黑胡椒是调料中必不可少的一种食材,但其他食材可以适量的选择添加按照自己的口味来确定。
2、牛排可以选择有骨头的,也可以选择没有骨头的,没有骨头的会更加好煎制些,,有骨头的可能吃着会更加嫩滑些,这些完全要凭湖北哪里医院癫痫好着自己的爱好来定。

1取百里香,罗勒叶,黑胡椒末,盐放在碗中搅拌均匀,取1个柠檬用小刀刮下他的外层,放在有百里香的碗中搅拌均匀。

2将搅拌好的调治疗癫痫病吃什么药料均匀的抹在被擦干水分的牛排,反复的揉捏后,大概腌制20分钟。

3将平底锅加温直至发烫后,刷上一层黄油,转为中火,直至油温达到6成熟时,放上腌制好的牛排,现在锅中腌制1分钟。

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4接着翻面煎制约四十秒,反复煎制直至达到自己喜欢的熟度即可放在碗中准备食用。

牛排中含有较多的血质铁元素能很好的身体补充营养,增加血细胞的生成,更好的维护身体的新陈代谢老年癫痫的治疗。这里含有的氨基酸也是比较多的,对于身体的食用有着较好的帮助,能给群众一个更好的身体。氨基酸的吸收能促进骨骼的发育。

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