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美白食物推荐 8种美白水果

    炎炎夏日,美眉们又为美白肌肤开始担心了吧!有什么美白食物可以让你度过一个炎热的夏天呢?今天小编kane就为大家推荐美白食物,主要有8种美白肌肤的,它们美白食物中的经典美白水果,谁用谁知道!

 

 (1)美白食物——草莓

  草莓

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。

  另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

&nbs儿童癫痫怎么办p; 草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  (2)美白食物——

   西红柿

   西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿 来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮 大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。

 (3)美白食物——

  柠檬

   柠檬是水果中的美容武汉癫痫病去哪治疗佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

  (4)美白食物——

  柚子

  每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。


 

  (5)美白食物——沙棘

   沙棘

   沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-11郑州癫痫病治疗哪家医院00毫克,其含量是是猕猴的2-3倍。

   另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

  (6)美白食物——樱桃

   樱桃

   樱桃的含铁(铁食品)量为(苹果食品)的20倍,的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。

  (7)美白食物——

  猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤治疗癫痫南京哪家最好,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

  (8)美白食物——芦荟

   芦荟

   在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

   芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它 有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有酸、甘糖露,少量的和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养 保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

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