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益气养血补肾健脾,吃什么东西补肾

虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。虫草水鸭汤原料:水鸭1只,冬虫草25克,猪月展2克,红枣数杭州癫痫三甲医院粒(随意),姜2片,盐适量。做法:1冬虫草先用温水浸软身,冲净;红枣洗净,去核,留用。2水鸭宰杀、整治干净,和猪月展同飞水,洗净,猪月展斩大件,水鸭可斩大件或原只,待用。3将水鸭、冬虫草、猪月展、红枣权威治疗癫痫病的医院和姜片同时放入汤煲内,加入适量滚水,以中小火同熬成浓汤及材料稔,以适量盐调味,即可盛出,趁热上桌,供饮食用。贴士:冬虫草是滋阴补肾的滋养强壮剂。

大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、、核荆门癫痫病医院桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男人功能有着重要的作用。此外,虾、、、麻雀等动物类食物都有利于防止男子性功能早衰。可根据身体和疾病状况,适当进补具有补肾助阳作用的食物,但不能过天津最好癫痫病医院量,否则过犹不及,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤害。另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物。

夏季养生亦可吃火锅养生补肾药膳核桃火锅需要注意的常识:

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