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牛奶银耳红枣糖水的做法

1. 先泡好红枣,银耳泡一会儿

2. 先把红枣切半

 

1. 撰写制作步骤

2. 先将红枣洗净备用。银耳泡发深圳市癫痫病研究院备用,莲子需提前一天晚上泡好。

3. 莲子泡好后剥开除去里面的莲心,洗净备用。

4. 泡好的银耳去除黄色的根部,用手撕成小块。

5. 锅中放入清水,把莲子和银耳放进去清远市看癫痫病挂什么科煮1个小时左右。

6. 加冰糖再炖半个小时,炖至汤比较粘稠的样子。

7. 把红枣放进去再炖5分钟即可。

1.此汤羹为养生用,而冰糖有养阴生津,润肺止咳的功效,所以加冰早期癫痫有什么征兆糖比白糖更适合。
2.煲汤的枣子最好把核去掉,核是燥火的哦~~如果家里有枸杞最后五分钟与红枣一同加入,营养更好。
3.莲子的绿色莲心在烹饪前,一定要去除,虽然有清热的作用,但它非常的苦,会令整道汤都变苦哦。驻马店好的癫痫病医院有哪些r> 4.我用铸铁锅炖的,更节约时间,银耳也炖得比普通锅子的更软烂哦。
5.天热如果不想吃温度高的汤羹,可以将它放凉,再或者放冰箱冷藏之后饮用,口味更好~~

 

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