川凉菜谱

您现在的位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

孕妇贫血怎么办该吃些什么 孕妇贫血当然要补铁_母婴保健

来源:川凉菜谱   时间: 2019-06-06

   孕妇贫血怎么办该吃些什么?铁含量高、易吸收的主要食物有瘦肉、动物血、肝脏。促进铁吸收的食物有:富含维生素C的蔬果,如番茄、草莓;高蛋白食品,如鱼类、禽蛋癫痫病吃什么中药;高钙食品,如虾皮、紫菜。

  如何应对贫血?

  1.衢州癫痫病应该如何治疗按时产检,至少要在孕中后期检查两次血红蛋白。

  2.如果是缺铁性贫血,就多吃些铁含量高的食物。

  3.如果是营养性巨幼红细胞性贫血合肥癫痫病哪治的比较好,就应注意补充叶酸和维生素B12。

  4.猪肝含有丰富的铁和叶酸,每周吃一次猪肝对预防贫血很有好处。

  仅从单一营养素,即可看出准癫痫医院哪家较好妈妈不偏食的重要性。总之,准妈妈营养全面均衡,胎宝宝就健康了。

 

北京军海癫痫医院

© ys.qaiva.com  川凉菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2