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老年人旅行前要做哪些准备_老人保健

来源:川凉菜谱   时间: 2019-05-18

目前,越来越多的老年人喜欢外出旅游了。但由于老年人群年龄偏大、精力和体力有限、身体状况不佳等,在旅游前有必要做好充足的准备工作,以免发生不必要的麻烦。

(1)避免旅游旺季:老年人旅游应尽量避免在旺季出行,宜选择在4-6月和9-10月旅游.因为这段时间无论南北方,天气都比较舒适,不容易生病。

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(2)避免登高、涉水旅游。老年人旅游应更多考虑旅游地的地理、气候、住宿、条件等,可选择一般的观光团,像乡村一日游,湖泊游,到历史名城、海滨城市旅游等。最好不要尝试到高海拔地区,或者涉及登山、涉水等项目的地域。

(3)不要单独旅行:老年人出游最好结伴而行,可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游,哈尔滨哪些癫痫病医院好彼此熟悉情况,可以互相照顾。

(4)最好提前购买保险以防万一:旅游保险分强制投保的旅行社责任险及游客自愿购买的意外伤害险。对于老年团队来说,休闲的线路安排、有经验的领队、随队医生三者缺一不可。最重要的是,必须购买意外伤害险。

(5)启程前做好体检:老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰了癫痫的治疗费用解,压、、等慢性疾病患者最好不要出游,更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。

(6)旅程不宜太紧张:如一天去几个景点,老年人的身体是无法承受这种节奏的,最好不要选择路途太远、景点太多的行程,晚上也尽量多休息,不宜太过兴奋。期间可以安排一些兴趣交流会、座谈会等。<滨州羊羔疯要怎么治疗呢/p>

(7)交通选择要谨慎:最好搭乘飞机和火车,这样可以节省时间,避免旅游的疲劳,但如果本身患有较为严重的呼吸器官疾病、等,最好慎重考虑搭乘飞机。

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