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适合春季的几款家常菜谱_久久膳食中心_久久健康网

来源:川凉菜谱   时间: 2019-02-11

菠菜有蔬菜里的荤菜之称,这是由于菠菜的营养价值极高,菠菜含有大量的胡萝卜素、铁元素,胡萝卜素对人体眼睛有好处,铁可以改善贫血症状,是补血的良菜。清炒菠菜,不仅不会造成上火、西宁那里看癫痫病最好而且营养是极其丰富,无论是对小孩、大人、、、来说都是不可多得的蔬菜之王。

山药煮大骨。

山药性温和,含有大量微量元素和胡萝卜素,在春季有养癫痫病治疗最新技术眼明目的作用,山药主要成分是淀粉,其中一部分淀粉可以转化为糊精,糊精有利于帮助消化,促进肠胃对营养的吸收,因此山药是滋养脾胃,滋阴养生的好食材。山药和大骨同煮,可以更好地为人体提癫痫手术能治好吗供所需的钙质,补充春天流失的钙,这对小孩和老人好处更大。

春季还有很多好的菜谱,不仅仅只是以上列举的几个,爱美食、爱养生的们可以多研究下春季食谱,为自己和家人专门治癫痫病的医院的健康添砖加瓦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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